北アルプス 朝日小屋

いろいろな、安眠のためのグッズ

　山小屋の生活は、どこも早朝から始まります。

　朝日小屋の場合、シーズン繁忙期はもちろんのこと、余程のことが無い限り発電機は早朝４時から回しますので、スタッフの起床は午前３時４５分。
　超繁忙期には、３時過ぎに起き出すこともあるわけで。

　早起きは、この仕事の性質上、致し方ありません。

　そして寝るのは、発電機が止まる午後９時。

　夜の仕事が早めに終わり、他のスタッフがバイト部屋に引き上げてでも、発電機を止める当番の男子と私は、９時前に布団に入ることは殆どありません。

　若い子たちには、昼間に２～３時間ほどの休憩時間があり、散歩に行く子・読書にふける子・ただただ寝る子など、その過ごし方はそれぞれです。

　しかしお客様の応対と電話番・受付・売店は私の役目なので、私の仮眠は日中の電話と電話の合間、そして到着された登山者の受付応対の合間となります。
　もちろん、お昼寝中にぐっすり眠れることは、まずほぼありませんが。

　なのでシーズン中は、慢性的な「睡眠不足」。

　超繁忙期は乗り切っても、それが終わってちょっと気が緩んだ頃、いつもドド～ッと溜まった疲れが出てしまいますね。

　今年もいろいろあって、８月２７日に半日、そして９月１１日に丸一日寝込んでしまいました。

　でも今シーズンは、まだいつもに比べたら元気かな。

　なるべく、あれやこれやと考えないように、考え過ぎないようにしようと努めています。
　特に夜、お布団の中に入ってから、今日の日や次の日のこと、先のことなど、特に心配事については思い巡らさないようにしています。

　そうかといって、夜発電機が止まって電気が消えたからといって、バタンキューと眠れるわけもなく、ここ数年はシーズン中だけ「睡眠導入剤」のお世話になっています。

　とにかく、寝る！！！

　明日の元気の源は睡眠から、と思って、気持ちを安らかにする！！！

　私の“心の恋人”Ａ子ちゃんからもらったアロマオイルにも、癒されながら。

　それからそれから、

　今シーズンは、寒さ対策をバッチリ決めていますので、冷えから来る不調もあまり感じず頑張っています。

　番頭さんのトモから、シーズンの終わり毎に言われるのが、「ゆかりさん、暖かい衣料品を買ってきてくださいね」

　ちょっとお洒落もしつつ、フリース生地の巻きスカートやレッグウオーマーも常時愛用し、また寒くて仕方の無い受付の中には電気ストーブを焚くようにしました。

　昨晩のように冷え込んだ夜には、ポリタンにお湯を入れて湯たんぽにしています。

　また、１６年前に手術した股関節を大事にしようと、受付では足元に足置き台を置いていますし、また抱き枕を足に挟んで寝るようにしたら、体調も良いように思います。

　今シーズンの終了・下山まで、あと１０日となりました。

　もう少し、ガンバリマス！！！

　…３日間「ひとり旅」の、筋肉痛が全く出ていないのが不思議。

　オフシーズンのスキーが効いているのかしら！？…

　それから、今日と明日は台風の影響もあり、ご予約はゼロ。

　台風はかなり気になりますが、台風対策は充分にしつつ、それでもトモとMISAKIちゃんと私３人で、明日はホントに久しぶりのお寝坊が出来ると喜んでいます（苦笑）。