北アルプス 朝日小屋

未だ満開、ニッコウキスゲ！　　07.8.8

　「ようやく！」といった感じで、夏の青空が続いています。

　『梅雨明け10日』と言いますが、天気予報によると、未だしばらくはこの空が続くらしいですね。

　朝方はかなり涼しい日でも、日中はやはりジリジリするような毎日です。
　里でもそうだと思いますが、山の中での直射日光の照射はかなり厳しいものがあります。
　
　こんな日に山を歩く時には、水分補給に十分気を配りながらも、やはり『早出・早着き』の原則をぜひ守って頂きたいと思います。

　早朝出発で、山小屋にお昼過ぎか午後２時くらいまでにご到着のお客様と、朝ゆっくりして６時半〜７時頃に出発されて到着が午後４時過ぎになるお客様では、ずい分と消耗度が違います。おのずと、翌日の行動にも支障が出るのではないかと心配です。

　休憩を取る時にも、どこにでもドッカリと腰を下ろすのではなく、少しでも陰になる場所を選んだりすることが必要ですね。それには、時間的や精神的な余裕も大事になってきます。

　また、体調を整えて山入りすることも大切です。元気に歩いてこそ、「楽しい山旅だったね！」と言えるはず。ぜひ、「山歩きの原則」を今一度ご確認くださいネ。